七転び八起き?!ヴァイオリン奮闘記!!

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zoom RSS 日記の更新と体調管理・・・・・・!?

<<   作成日時 : 2010/09/30 01:29   >>

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日記の更新が出来ていませんが、生きてます・・・・・・(爆)

よくよく考えると、もし万が一、突然あの世にいっちゃったら、このブログって半永久的に残るんですよね!?
まぁ、後世に残してためになるブログなら、世のため人のためで、価値もあるのでしょうけど、
うちのこのブログはどうかな???

ところで、27日から夜がとても遅く、ブログが書けず、
ヴァイオリンも27日の早朝に30分練習しましたが、28日は全くできず、29日の昼に1時間半弾きました。

また、練習のことは、明日以降の日記で書きたいと思います。

それで、突然あの世に行かないように、日ごろから心がけるのが健康管理ですね!
オムロンの体重体組成計がやってきたのは、数日前の日記に書きました。

驚いたのが、体年齢52歳だったことですが、
おかげさまで、この2日ほどで、1歳若返り51歳になりました(笑)
体脂肪率も、1.5%くらい低くなり、気をつけているためか、数字は良くなってきています。

気持ちだけ頑張っても、いい数字は出ませんので、食事には特に注意しています。

大きく変えたところは、朝、ずっとパン食だったのを、出来るだけご飯に変えたことです。
そして、夜はお米を食べないように心がけています。

お肉よりお魚中心、野菜を多く取り、納豆は必ず1日1回は食べます。
そして豆乳は毎日飲んでいます。

東京に戻ると、どうしても外食中心になりますから、
常に自分でチェックして行こうと思っています。

こんなこと、昔は全く気にしなかったのですが、気にしないといけない年齢になったってことですよね!?
ちなみに、51歳ではなく、実年齢47歳でございます(笑)

何がなんでも、年内に体年齢47歳にもって行きます・・・・・!!!(爆)

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
おはようございます
安心しました
まろ麻呂さんのブログしか楽しみありませんから
しるばあ
2010/09/30 04:27
しるばあさん!こんばんは!
いつも楽しみに読んでいただきありがとうございます。
頑張ってブログ書きます!!
まろ麻呂
2010/09/30 23:20
おはようございます
いつもありがとうございます
10月に入りましたのに、ちょっとテンション下がっています。チョコレ−トで刺激して朝練です。
毎晩、遅くて大変ですね
ブログも毎日では大変、練習はできますよう
しるばあ
2010/10/01 05:57
こんにちは!
10月もう秋ですね!
食欲の秋とも言いますが、美味しいものをたくさん召し上がってください。
私は、今年の食欲の秋は、自重して食事制限します(笑)
まろ麻呂
2010/10/01 18:57

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